namsen.info

Få skulderen på plass før fisketuren

Reagan Willms DVM — Fri, 03 Nov 2023 03:00:00 +0000

Fiskere rapporterer ofte om skader i skuldre og rygg. Båtens bevegelser i røff sjø og ugunstige værforhold kan øke sannsynligheten for skader. Å kaste ut snøret gjentatte ganger i samme vinkel kan være belastende og bør gjøres med forsiktighet. Innhaling av fangst kan også føre til skader i håndledd og andre ledd og sener. En skade i skulder kan oppstå plutselig, for eksempel når du faller og tar hånden for deg. Den kan også utvikle seg over tid på grunn av gjentatte bevegelser.

Forebygging av skader

Et godt tips for å unngå skader er å jobbe smartere ved å unngå overdreven bruk av makt. Dette kan oppnås ved å bruke riktig kroppsstilling, for eksempel ved å løfte nærmere kroppen i stedet for med utstrakte armer, og ved å spare energi ved å utnytte tyngdekraften. Skånsomme, gradvis økende bevegelsesøvelser og skuldertøyninger kan bidra til å forebygge skulderproblemer gjennom økt fleksibilitet og økt bruk av skulderen.

Fysioterapi er en utmerket metode for å diagnostisere og rehabilitere eksisterende skader, eller forebygge at de oppstår. Selv om det alltid er en risiko for å bli skadet når du fisker, vil et team av dyktige terapeuter garantere at du er på ditt beste før og etter en dag på vannet. Klikk videre på nettet for kontakt med en spesialist.

God utstyr i fiskebåten – hva bør du ha med deg?

Reagan Willms DVM — Wed, 08 Mar 2023 03:00:00 +0000

Et godt utvalg av utstyr i fiskebåten kan være avgjørende for om du får en vellykket fisketur eller ikke. Uansett om du er en erfaren fisker eller nybegynner, er det lurt å ha med deg en rekke ulike gjenstander for å være best mulig forberedt.

Fiskeutstyr

Det er selvfølgelig viktig å ha med seg det riktige fiskeutstyret, avhengig av hva slags fisk du vil fange. Dette kan inkludere stenger, sneller og kroker. Det kan også være lurt å ha med seg litt ulikt utstyr, slik at du kan tilpasse deg ulike forhold. Du kan også vurdere å investere i kvalitetsutstyr, da dette kan gjøre fisketuren din mer behagelig og vellykket. Gjør dine nettkjøp online og bli klar for fisketur i båt!

Annet nyttig utstyr

Det er også lurt å ha med seg litt ekstra utstyr som kan gjøre fisketuren din mer behagelig. Dette kan inkludere klær og sko som passer til værforholdene, samt en nødfløyte og førstehjelpsutstyr. Du kan også vurdere å investere i en god kikkert, da dette kan gjøre det enklere for deg å se fisken. Det kan også være lurt å ha med seg litt mat og drikke, slik at du kan holde energien oppe under fisketuren.

Få orden på kroppen før fisketuren

Reagan Willms DVM — Fri, 03 Feb 2023 03:30:00 +0000

Fiske kan være fysisk krevende. Å kjempe mot bølger eller strøm, bruke motorer og opprettholde balansen mens man kaster gjentatte ganger kan lett belaste lemmer, ledd og muskler. Det er ingen tvil om at trening vil forberede deg til fisketuren.

Hvis du fisker ofte, er du kanskje kjent med kalsifisert tendinitt. Dette er en mindre skade på supraspinatussenen. Den primære faktoren kan være dårlig holdning kombinert med intens innsats. Hvis du vil ha det gøy, er dette utrolig frustrerende, da en fisketur i utgangspunktet bør være hyggelig og avslappet.

Behandling for å slappe av

Massasje, triggerpunkter og tøying er noen måter naprapater bruker for å behandle kroppen for ulike belastninger. Dette er omtrent like avslappende som din planlagte fisketur. Med skikkelig stell både før og etter reisen, vil både du og fiskefølget få en fin opplevelse som du gjerne vil gjenta utover sesongen.

Profesjonell hjelp

En naprapat manipulerer og mobiliserer ledd, strekker muskler, masserer dem og behandler triggerpunkter. De analyserer og behandler funksjonelle problemer samt ledd- og muskelubehag. Hovedmålet er å identifisere kilden til problemet før pasienten behandles, for å kunne gi riktig type behandling.

Heldigvis kan de fleste skader behandles med styrketrening og en rekke muskeløvelser. Hos Naprapatlandslaget kan du få hjelpen du trenger for å få orden på kroppen før fisketuren.

Ting å gjøre mens du venter på napp

Reagan Willms DVM — Sat, 15 Jul 2017 13:39:19 +0000

Om du driver med fluefiske, er du sannsynligvis opptatt med å betjene stang og snøre, selv når det slett ikke er fisk å få. Kanskje er du oppslukt også når det er mark- eller slukfiske med dupp som er greia. Men selv for den mest dedikerte fisker kan det iblant bli for mye av skogens stillhet, og ikke minst av myggens sus. Kanskje er det fristende å feste stanga under en stein og feste oppmerksomheten på noe helt annet et øyeblikk, eller kanskje det rett og slett er på tide å pakke sammen fiskeutstyret, og trekke seg tilbake til hytta eller teltet. Da kan det være fint å ha noe å fylle tiden med.

Hekling

Om du binder dine egne fluer, er du garantert fingernem nok til å hekle. En heklenål og et garnnøste får du lett plass til i jakkelomma, og om du tjuvtrener litt på forhånd, har du høstens hodeplagg i boks allerede på forsommeren.

Nettcasino på mobilen

De fleste av oss har mobilen innen rekkevidde, selv når vi egentlig kobler av. Og det er faktisk en del avkobling å finne på smarttelefoner, om du vet hvor du skal lete. Flere og flere nettcasinoer blir tilgjengelige for mobiltelefon enten via apper eller direkte på hjemmesiden. Fortap deg i yndlingsspillet ditt, det være seg spilleautomater eller bordspill, og kanskje kommer du faktisk hjem med gull fra de grønne skoger, denne gang.

Dagdrømming

Glem at du er på fisketur. Glem hvilke halvferdige oppgaver du forlot da du pakka tursekken, og glem at det venter forpliktelser i morgen og dagen etter det. Lukk øynene, eller finn noe å feste blikket på, for eksempel en kvist, eller en sky i det fjerne. Pust. Slapp av i magen, la skuldrene bli tunge, rett opp nakken, pust. Gjenta. Se hva som skjer.

Den beste måten å tilberede laks

Reagan Willms DVM — Tue, 23 May 2017 11:33:26 +0000

Etter å ha dratt opp en perfekt laks fra elven så er det på tide å tilberede denne fisken etter alle kunstens regler. Laks kan tilberedes på mange forskjellige måter, men de fleste rettene involverer stekt fisk. De fleste kjennerne mener at stekt laks er det aller beste.Når man skal steke en fet fisk som laks, er det viktig å ikke steke den tørr. En tørr fisk er relativt smakløs, men det er forholdsvis enkelt å sørge for at den er stekt perfekt. Det gjelder bare å følge et par viktige råd så får man et laksestykke som er smakfullt og saftig.Det første man må gjøre er å sørge for at den er romtemperert. Skal man tilberede den rett etter den er trukket opp fra elven så bør man la den hvile litt før den går i stekepannen. Har den ligget i kjøleskapet eller frysen en stund først, så sørg for at den er romtempert.Legg fisken ned i pannen med godt med olje og husk å legge skinnsiden ned (hvis den har skinn). Så bør du steken den på lav varme i 3 – 5 minutter. Hvor lenge den skal ligge i pannen er avhengig av tykkelsen på stykket. Men husk at når du snur stykket så skal den andre siden steke kortere enn den første. Sjekk at fiskekjøttet er litt rått i midten, ved å sjekke at den gir litt etter, da er den perfekt stekt.

Trenger du noe for å få tiden til å gå?

Reagan Willms DVM — Mon, 22 May 2017 11:46:47 +0000

Biter ikke fisken? Sitter du fast i køen hjem fra fisketur? Tar middagen litt for lang tid? Trenger du noe for å få tiden til å gå? Da lønner det seg å ha noe du kan ta med i lommen eller vesken din. Det er ikke lett å få plass til alt vi trenger i redskapsbaggen, og i tillegg få plass til noen bøker, brettspill, utstyr til ballspill eller musikk. Noe du alltid har med deg og trenger er telefonen din. Med den nye teknologien som finnes er det lett å ha med en liten bærbar lader og tilgang på 4G har du nesten overalt i dag. Telefonen kan gi deg alt du trenger, tidsfordriv inkludert.

Småting du kan ta med deg

Det er ikke alltid fisken er like villig til å bite på kroken og da er det lurt å ha noe i lomma. Flere butikker tilbyr deg småting som bøker og spill du kan ha med på lengre turer. Kort og Yatzy er kanskje de klassiske valgene. Det lønner seg bare å ha tungen rett i munnen og ikke miste noen av delene til spillet.Det mest praktiske er å ha et spill hvor du ikke har noen deler å miste. Da er telefonen kjekk å ha. Det finnes mange spill tilgjengelig i appstore og google play, eller på nettet. Her har du en mengde spill, som klassikere og moderne spill. Spill finnes for en person, eller en hel gruppe, så enten du vil ha med en venn på monopol eller vil spille yatzy alene er det et spill som passer for dine behov. Det er kanskje lurt å laste ned noen før den neste fisketuren? Det er flere ulike casino på nett som også er tilgjengelig via din telefon. Hvis ikke fisken biter gjør kanskje pengegevinsten det?

Spill på nett

Reagan Willms DVM — Sun, 18 Sep 2016 05:27:35 +0000

Det er jammen ikke enkelt å finne fram i jungelen av spill som finnes på nett. Det finnes en rekke gratis fiskespill på nett. De fleste av dem er ikke særlig vanskelige å spille. Ved bruk av mus eller piltaster skulle det være veldig greit å finne ut av disse spillene, for noen timers flott underholdning.Faktisk er det ikke umulig at du også lærer noe om fiske, om ulike typer utstyr eller om bruk av agn. Mange av spillene er også en estetisk flott opplevelse, enten det er snakk om fiske i sjøen, i en vakker innsjø eller i en flott elv. Eksotiske fiskeopplevelser venter på deg! Nedenfor følger et forslag til fem ulike fiskespill du kan sjekke ut, slik at du ikke går deg vill i jungelen. Det finnes også mange norske spilleautomater med fisketematikk. Da kan du bli underholdt samtidig som du tjener penger på fangsten din!

Gå for fangst

Hooked monster. I dette spillet starter du det vakre fiskeparadiset Amazonas. Dette er et realistisk fiskespill med god grafikk. Med litt tålmodighet vil du fange masse fisk og da kan du fiske enda flere steder.
River Fishing Mountain Fresh er et morsomt spill der du kan fange fem ulike typer fisk. Lydeffektene gir en herlig naturfølelse! Selvsagt får du mer poeng jo mer fisk du fanger.
Fishing Trip er et enkelt spill i eksotiske omgivelser. Dette er et spill som passer for både liten og stor.
Jungle Lake Fishing er et spill der du også kan selge fangsten din for å kjøpe bedre fiskeutstyr. Perfekt underholdning etter en lang dag, med gode lydeffekter og god grafikk.
Cave Lake Fishing er et veldig enkelt spill som også har god grafikk som garantert kommer til ha en avslappende effekt. Skitt fiske!

Naturfotografering

Reagan Willms DVM — Wed, 20 Apr 2016 07:42:17 +0000

Som fotograf finnes det uendelig mange ting man kan spesialisere seg i. Man kan ta portrettbilder, familiebilder, bilder av ting, mennesker og natur. Innen naturfotografering kan man fokusere på blant annet dyr, været, sesonger, planter, terreng og mye annet.Det finnes noen tips i forbindelse med å fotografere i naturen. For det første må man forstå hvordan naturen fungerer. Sol, regn, snø, vind og skyer er faktorer som spiller en stor rolle. Avhengig av hva slags bilder man ønsker å ta, så kan man bruke været til sin fordel. For det andre så er det lurt å være godt forberedt. Finn ut når på dagen lyset er sånn som du ønsker, eller når fuglene kommer frem. Sjekk værmeldingen og ha dermed en større sjanse for å få de bildene du ønsker.I tillegg kan det være lurt å bli kjent med kamerat ditt. Så når lyset står perfekt mellom trærne, eller et spesielt dyr kommer til synet, så er du klar og får tatt det perfekte bildet. Til slutt er det viktig å være tålmodig, for man kan ikke styre naturen. Dyr kommer og går som de vil, og tidspunktet for når årstidene forandrer seg, kan være forskjellig hvert år. I dag finnes det mange teknisk avanserte kameraer med gode effekter og muligheter for gode bilder. Likevel har mobilkameraene de siste årene blitt såpass gode, at de fint kan brukes på tur og til enkle og fine bilder.

Fiskesport

Reagan Willms DVM — Fri, 12 Dec 2014 21:06:43 +0000

Sportsfiske er en fin fritidsaktivitet som både barn og voksne kan drive med. Noen ganger krever det stor tålmodighet, mens andre ganger biter fisken raskt. Ettersom man kan drive med sportsfiske mange steder, store deler av året, er det lett å komme i gang. Man trenger sjelden å dra langt for å finne et fiskested. Det er også mange typer fisker man kan fange. Laks er kanskje det mest spennende å fiske, og mange kommer til de store lakseelvene når laksesesongen starter. Andre foretrekker å fiske i stille fjellvann langt fra folk, der de kan oppleve stillheten og den mektige naturen.Sportsfiske, eller fritidsfiske som det også kan kalles, passer også for barn, både gutter og jenter. Tradisjonelt har det vært flest menn og gutter som har fisket, men det blir stadig flere kvinnelige fiskere. Barn kan starte i tidlig alder, og det finnes stenger og startsett som passer for unge fiskere. Sportsfiske er også en aktivitet man kan drive med til man blir godt oppe i årene. Man kan fiske fra land eller fra båt. Isfiske er også en populær aktivitet om vinteren. Uansett hvilken type fiske man velger, kommer man seg ut i frisk luft, og får mange gode naturopplevelser mens man venter på at fisken biter.

Fiskeredskap for den erfarne

Reagan Willms DVM — Mon, 08 Dec 2014 10:05:33 +0000

Mange begynner med nybegynnersett og enkle stenger når de starter med sportsfiske, men etter hvert som man samler erfaring som fisker, er det greit å forbedre utstyret. Det finnes mange spesialiserte stenger for ulike typer fisk og ulike fiskeområder. Det finnes også veldig mye ekstrautstyr man kan kjøpe, slik at man kan kjøpe inn ting etter som man trenger dem. Sportsfiske kan være så dyrt eller så billig som man vil. Dersom man bruker mye tid på å fiske, er det greit å kjøpe inn en god del stenger og ulike sneller og snører.Det finnes mange fluer å få kjøpt, men når man blir mer erfaren, kan man også lage egne fluer. Da kan man tilpasse fluene til lokale forhold, for fisk på ulike steder biter på ulike fluer. Når man lager fluene selv, kan man eksperimentere og komme fram til sin egen, perfekte flue.